Hormonet pas lindjes – ndryshimet hormonale dhe simptomat e crregullimeve hormonale. Si ndikojne dhe cilat jane efektet e tyre ne shtatezani?
Hormonet pas nje lindjeje clirohen dhe stabilizohen pas nje kohe te gjate te cilat kane qene te pabalancuara.
Hormonet pas lindjes janë një grup hormone që prodhohen në trupin e një gruaje pas lindjes së një fëmije. Këto hormone ndikojnë në trupin e një gruaje në mënyra të ndryshme dhe mund të shkaktojnë ndryshime në trupin, emocionet dhe sjelljen e saj.
Një nga hormonet kryesore pas lindjes është prolaktina, e cila ndihmon në prodhimin e qumështit në gjirit dhe nxit rritjen e imunitetit të fëmijës. Prolaktina gjithashtu ndikon në ndjenjën e lodhjes dhe mungesën e energjisë, por kjo është normale pas lindjes.
Hormonet e tjera që ndryshojnë pas lindjes janë estrogeni dhe progesteroni. Këto hormone ulen në nivelet e tyre pas lindjes, duke shkaktuar ndryshime në trupin e një gruaje. Në disa raste, kjo mund të shkaktojë humbje të flokëve, tharje vaginale, dhe disbalancë hormonal, por këto ndryshime janë të përkohshme dhe shpesh ndodhin vetëm gjatë disa muajve të para të pas lindjes.
Si ndikojne hormonet pas lindjes?
Pas lindjes, trupi i një gruaje kalon një sërë ndryshimesh hormonale. Hormonet janë substancat që kontrollojnë funksionet e ndryshme të trupit, si rritja, zhvillimi, dhe funksionimi i organeve dhe sistemeve të tjera të trupit. Nëse jeni një grua që sapo keni lindur, mund të ndjeheni të shqetësuar për ndryshimet hormonale që ndodhin në trupin tuaj dhe ndikimin e tyre në shëndetin dhe gjendjen tuaj emocionale.
Një nga ndryshimet më të rëndësishme hormonale që ndodhin pas lindjes është zbritja e niveleve të hormoneve seksuale si estrogeni dhe progesteroni. Këto hormone kanë një rol të rëndësishëm në ciklin menstrual dhe në mbajtjen e shtatzënisë. Pas lindjes, nivelet e tyre zvogëlohen shumë shpejt, dhe kjo mund të shkaktojë ndryshime të ndryshme në trupin tuaj. Në disa gra, kjo mund të shkaktojë depresion pas lindjes, që është një gjendje emocionale shumë e vështirë dhe mund të kërkojë trajtim profesional.
Nivelet e hormoneve të tjera si prolaktina dhe oksitocina rriten pas lindjes. Prolaktina ndihmon në prodhimin e qumështit dhe është përgjegjëse për stimulimin e gjirit. Oksitocina ndihmon në shtypjen e uterusit dhe në largimin e placentës. Këto hormone gjithashtu ndikojnë në ndjenjat e prindërimit dhe lidhjen emocionale me fëmijën tuaj. Megjithatë, niveli i tyre të lartë mund të shkaktojë disa efekte anësore si dhimbje gjiri dhe ankth.
Nivelet e hormoneve tyre normalizohen gradualisht me kalimin e kohës, dhe këto ndryshime hormonale do të largohen me kohën. Në mesin e këtyre ndryshimeve, është e rëndësishme të mbani një kujdes të veçantë për veten tuaj dhe të bisedoni me mjekun tuaj nëse ndjeni çdo efekt anësor të ndryshimeve te hormonet pas lindjes. Prindërimi është një sfidë e madhe, por me kujdes dhe përkujdesje, ju mund të keni një rrugë të suksesshme në këtë aventurë të re të jetës suaj.
Ndryshimet hormonale ne shtatezani
Ndryshimet hormonale në shtatzëni janë një pjesë e zakonshme e procesit të shtatzënisë dhe janë të rëndësishme për rritjen dhe zhvillimin e fëmijës në barkun tuaj. Hormonet janë kimikate që prodhohen në trup dhe kontrollojnë shumë funksione të ndryshme, siç janë rritja, metabolizmi dhe riparimi i qelizave. Në shtatzëni, trupi juaj prodhon shumë hormone të ndryshme për të mbështetur rritjen dhe zhvillimin e fëmijës tuaj.
Disa nga ndryshimet hormonale të ndodhura në shtatzëni përfshijnë:
- Hormoni HCG (gonadotropina koriçore humane) është një hormon që prodhohet gjatë shtatzënisë dhe ndihmon në mbajtjen e shtatzënisë. Niveli i HCG rritet menjëherë pas fertilizimit dhe mund të shkaktojë simptoma siç janë marramendje, të vjella dhe lodhje.
- Progesteroni është një hormon tjetër që prodhohet gjatë shtatzënisë. Ai ndihmon në përgatitjen e barkut tuaj për të mbajtur fëmijën dhe ndihmon në rritjen e qelizave të gjirit dhe në ndërtimin e qelizave të gjirit për prodhimin e qumështit.
- Estrogeni është një tjetër hormon që rritet gjatë shtatzënisë dhe ndihmon në rritjen e gjirit dhe në mbajtjen e ujit në trupin tuaj. Ai gjithashtu ndihmon në përgatitjen e muskujve të barkut dhe pelvisit tuaj për lindjen.
- Prolaktina është një hormon që prodhohet nga hipofiza pas lindjes. Ai ndihmon në prodhimin e qumështit dhe rritjen e gjirit për të ndihmuar në ushqyerjen e fëmijës tuaj. ” Hormonet pas lindjes “
Ndryshimet hormonale në shtatzëni mund të shkaktojnë disa simptoma, siç janë të vjella, lodhje dhe ndryshime në qarkullimin e gjakut. Këto simptoma janë të zakonshme dhe zakonisht nuk janë shqetësuese. Megjithatë, nëse keni ndonjë shqetësim rreth ndryshimeve hormonale në shtatzëni, është gjithmonë mirë të konsultoheni me mjekun tuaj për të diskutuar simptomat dhe ndryshimet në trupin tuaj.
Simptomat e crregullimeve hormonale pas lindjes
Simptomat e crregullimeve hormonale jane te ndryshme nga nje nene tek tjetra por ato me te zakonshmet jane pagjumësia, ankthi, stresi dhe ana e luhatur emocionale qe shpesh shfaqet si merzitje apo humor jo i mire.
Pamundësi për të humbur peshë dhe depresion pas lindjes, humbje e flokeve, infekione te herepashereshme dhe probleme me ciklin menstrual.
Problemet intestinale: Hormonet e estrogjenit dhe progesteronit kanë një ndikim jo të vogël në aparatin tretës. Çekuilibrimi i tyre mund të shkaktojë diarre, dhimbje stomaku, fryrje etj.
Dhimbje koke ose migrene: Rënia e nivelit të estrogjenit mund të shkaktojnë marramendje dhe dhimbje koke deri në migrenë.
Dhimbje koke ose migrene: Rënia e nivelit të estrogjenit mund të shkaktojnë marramendje dhe dhimbje koke deri në migrenë.
Si te vendosni ekuilibrin hormonal pas lindje?
Eshtë e rëndësishme që ta mbani larg alkoolin dhe pirjen e duhanit. Gjithashtu, shmangni pijet me kafeinë si kafeja dhe kola per te balancuar hormonet pas lindjes se femijes.
Vitaminat e trupit që do të merrni si suplemente do të ndihmojnë gjithashtu në rivendosjen e çekuilibrit hormonal. Prandaj, është me rëndësi jetike të merrni suplemente vitaminash dhe minerale çdo ditë pas lindjes së fëmijës tuaj.
E verdha e vezëve është një burim i shkëlqyeshëm i vitaminave B-komplekse si B12 dhe B6. Është gjithashtu i pasur me selen i cili është thelbësor për shndërrimin e hormonit tiroid joaktiv në hormonin tiroid aktiv. Nje diete me ushqime te shendetshme do t’ju ndihmoje ne balancimin e hormoneve
