Empatia është një cilësi shumë e çmuar tek njerëzit. Ajo tregon aftësinë për të ndjekur dhe kuptuar ndjenjat e të tjerëve, duke u bërë në këtë mënyrë një element i rëndësishëm në komunikim dhe në ndërveprimin shoqëror. Këtu janë 4 shenjat që tregojnë se ju jeni empatik:
- Dëgjoni me vëmendje – Kur dikush po flasë, mbajeni sytë dhe veshët hapur dhe përqendrohuni në atë që po thotë. Mos i ndërprisni fjalët dhe mos merrni pjesë në bisedë në mënyrë të prerë. Përsëritni fjalët e tyre në mënyrë që ata të ndjehen të dëgjuar dhe të vlerësuar.
- Tregoni kureshtje – Pyetni pyetje që të tregojnë se ju jeni të interesuar për ata që po flasin. Pyetni për ndjenjat dhe përvojat e tyre, dhe dëgjoni me kujdes për përgjigjet e tyre. Kjo do t’ju ndihmojë të kuptoni më mirë perspektivën e tyre dhe t’i ndihmoni ata të ndjehen më të lidhur.
- Të jepni vëmendje të veçantë nevojave të personit tjetër
Të jepni vëmendje të veçantë nevojave të personit tjetër është një shenjë e rëndësishme e empatisë. Kuptoni se si mund të ndiheni në situatën e tyre dhe përpiquni të jeni aty për ta kur ata kanë nevojë për ju. Përpiquni të jepni mbështetje në mënyrë që ata të ndjehen të kuptuar dhe të rëndësishëm.
- Të tregoni përkujdesje dhe ndjeshmëri
Të tregoni përkujdesje dhe ndjeshmëri është një shenjë e fortë e empatisë. Tregoni se keni kujdes dhe interes për ndjenjat dhe përvojat e personit tjetër dhe përpiquni të jepni një kuptim të ndjeshëm dhe të përkujdesshëm nëpërmjet fjalëve dhe veprimeve tuaja.
Këto janë vetëm disa shembuj të shenjave të empatisë. Përpiquni t’i vendosni ato në praktikë në jetën tuaj të përditshme dhe do të shikoni ndryshime të mëdha në marrëdhëniet tuaja me të tjeret.
Te jesh empatik nuk perfshin vetem keto kater pika kryesore. Te jesh empatik do te thote gjithashtu te kuptosh dhe vendosesh veten ne perspektiven e tjetrit.
Të kuptosh perspektivën e një personi tjetër është një shenjë e qartë e empatisë. Për të kuptuar perspektivën e një personi, mendoni për atë që ata mund të ndjejnë dhe përvojnë. Shikoni situatën nga këndvështrimi i tyre dhe përpiquni të kuptoni arsyet e tyre dhe si mund të ndikojnë në ndjenjat e tyre.
