Ja pse në ditët me shi, shumë prej nesh ndihemi të trishtuar. Në fakt, ka shumë arsye pse ndihemi kështu.
Një nga arsyet kryesore është që dielli nuk shfaqet për një kohë të gjatë. Kjo mund të ndikojë në nivelin tonë të serotoninës, një kimikat që ndihmon në ndjesinë e lumturisë dhe që mund të ulë rrezikun e depresionit. Kur ka mungesë drite dhe ndikimi i diellit reduktohet, serotoninës nuk prodhohet në shumë. Kjo mund të çojë në ndjenjën e trishtimit.
Një arsye tjetër mund të jetë se shi mund të na kujtojë ngjarje trishtuese ose të dobësojë planet tona. Për shembull, një piknik në park mund të anulohet për shkak të reshjeve të shiut. Ky ndërprerje mund të sjellë ndjenjën e zhgënjimit dhe trishtimit.
Gjithashtu, ditët me shi mund të na bëjnë të ndjehemi të mbyllur brenda dhe të paaktive, pasi ndikojnë në mundësitë tona për të qëndruar jashtë dhe për të bërë aktivitete jashtë shtëpisë.
Megjithatë, është e rëndësishme të ndjehemi mirë me veten tonë dhe të ndryshojmë perspektivën tonë. Mund të përpiqemi të shikojmë ditët me shi si një mundësi për të qetësuar veten dhe të relaksohemi brenda shtëpisë, duke u përkushtuar ndonjë aktiviteti që na bën të ndjehemi mirë.
