Varesia nga ushqimi – realiteti i erret i kesaj te vertete.
Cfare eshte varesia nga ushqimi?
Varësia nga ushqimi i referohet një obsesioni me sjelljen e të ngrënit. Shpesh shoqërohet me çrregullime të të ngrënit, duke përfshirë të ngrënit e tepruar, buliminë dhe obezitetin.
Një teori sugjeron se varësia ndaj ushqimit po zhvillon një varësi kimike nga ushqime të caktuara në një mënyrë të ngjashme që njerëzit janë të varur nga alkooli ose cigaret, nxitësit e ushqimit duke përfshirë dopaminën japin ndjesi të këndshme ose mund ta çlirojnë një person nga vuajtja emocionale.
Teoria tjetër sugjeron se ushqimi përbëhet nga të njëjtat sasi të varësisë si alkooli ose cigaret.
Në kuptimin e vërtetë, ne të gjithë jemi të varur nga ushqimi. Imagjinoni ato momente kur nuk jeni në gjendje të hani dhe dëshironi ushqim. Rrjedhimisht, ju bëheni të shpërndarë fizikisht dhe emocionalisht. Kjo është përvoja e vazhdueshme veçanërisht për njerëzit që luftojnë me varësinë nga ushqimi.
Ushqimi është thelbësor për mbijetesën dhe është normale të hahet në mënyrë të përsëritur. Edhe pse disa elementë ndajnë varësinë ndaj ushqimit normal dhe ushqimit.
Varësia ndaj ushqimit është jopërshtatëse, megjithatë, njerëzit hanë tepërt për ta bërë veten të ndihen më mirë, gjë që përfundimisht përfundon duke i bërë ata të ndihen më keq. Është një kërcënim për shëndetin që shkakton obezitet dhe probleme të tjera serioze shëndetësore.
Ajo që bëjnë njerëzit me sjellje të tepruar është që vazhdimisht jo çdo herë kur janë të uritur të përballen me stresin.
Si ta ndaloni varesine nga ushqimi?
Varësia ndaj ushqimit është e mundur të kapërcehet ashtu si kushtet e tjera. Megjithatë, gjendja mund të mos trajtohet plotësisht me një kurs trajtimi, megjithatë trajtimi mund t’ju sjellë patjetër në një gjendje ku mund të ndihmoni në mënyrë të konsiderueshme veten për të riparuar çdo dëm social, ekonomik dhe psikologjik. Trajtimi i varësisë nga ushqimi synon:
Minimizoni të ngrënit e tepërt
Ndihmë për humbjen e peshës
Trajtoni çështje të tjera që lidhen shpesh me varësinë ndaj ushqimit, si vetëvlerësimi i ulët dhe turpi
Trajtimi për varësinë nga ushqimi është pak a shumë i ngjashëm me trajtimin e varësisë ndaj drogës. Shpesh përfshin grupe mbështetëse dhe këshillime për të ndihmuar në uljen e dëshirave për ushqim. Në disa raste, ilaçet përdoren gjithashtu për të minimizuar episodet e ngrënies së tepërt ose për të shtypur oreksin.
Shkaqet e varësisë ndaj ushqimit
Varësia nga ushqimi është ndoshta kulmi i faktorëve të shumtë që ndërrohen në shkakun e përgjithshëm të këtij çrregullimi. Shumica e njerëzve zhvillojnë një varësi si rezultat i arsyeve sociale, biologjike dhe psikologjike.
Shkaqet biologjike që ndikojnë në përparimin e një varësie nga ushqimi përfshijnë kryesisht disbalancat hormonale, përdorimin e medikamenteve, anomalitë në strukturat e trurit dhe indet e obsesionit gjenetik.
Faktorët psikologjikë përfshijnë abuzimin seksual ose emocional, të qenit objektiv ose i mbijetuar i një ngjarjeje tronditëse, paaftësia për të përballuar situatat negative dhe vetëvlerësimi i ulët. Faktorët psikometrikë mund të ndikojnë në mënyrë të konsiderueshme që një individ të konsumojë ushqimin si një mekanizëm përballues për lehtësimin e stresit dhe emocionet agonizuese të lidhura me to.
Implikimet sociale që përfshijnë varësinë ndaj ushqimit. Këta faktorë përfshijnë kryesisht shqetësime midis miqve ose familjes, presionit nga shoqëria, abuzimit të fëmijëve, izolimit social, mungesës së mbështetjes ose ngjarjeve traumatike të jetës.
