Te gjithe ne TikTok po kthejne nje shot me xhenxhefil dhe po tregojne se sistemi imun u eshte forcuar, fytyra u shkelqen dhe kane me shume energji.
Te tjera perfitime fantastike te xhenxhefilit jane :
Perdoret per trajtimin e problemeve te stomakut
Studimet tregojne se xhenxhefili mund te pershpejtoje tretjen dhe te reduktoje dhimbjen e stomakut. Gjithashtu, mund te merret edhe nga grate shtatzana, pasi eshte i sigurt per nenat dhe per bebet.
Rregullojne nivelin e sheqerit ne gjak, sepse permiresojne hemoglobinen A1c.
Anti-inflamator dhe anti-oskidant perfekt per trupin
Xhenxhefili mbron trupin nga molekulat e paqendrueshme (radikalet e lira). Ne perberjen e tij gjenden elemente si: paradols, sesquiterpenes, shogaols dhe zingerone; te gjithe faktore shume te fuqishem anti-inflamatore. Ekstrakti i xhenxhefilit redukton ndjeshem inflamacionin dhe ndikon pozitivisht ne organizmin e personave qe vuajne nga artriti, astma, etj.
Te ndihmojne te humbasesh peshe, duke reduktuar ndjesine e urise dhe duke permiresuar sistemin tretes.
Ka perfitime ne sistemin imun
Efektet anti-inflamatore dhe anti-oksidante permiresojne sistemin imun. Nese shton ne nje shot xhenxhefili mjalte dhe limon, do te jesh edhe me i mbrojtur ndaj baktereve dhe gripit sezonal.
Si te pergatisesh ne shtepi nje shot me xhenxhefil?
Eshte super e thjeshte, edhe nese nuk ke shtrydhese, mund te perdoresh nje blender.
Merr:
¼ xhenxhefil te qeruar
Leng te fresket limoni
1 luge caji mjalte
Mund te shtosh te tjere perberes si: shafran, spinaq, ananas, etj
Vendosi ne shtrydhese/ blender dhe shijoje!
Mund ta pergatisesh edhe me shume ne sasi, ta hedhesh ne nje shishe dhe ta ruash ne frigorifer.
